Fit Drums - Ing. Šárka Radičová - cvičení

22.08.2018

9.00 - 10.30

Fitness bubnování a posilování na velkých míčích je nový cvičební směr ve světě fitness.

Novinka přináší zábavu, psychické uvolnění a radost z pohybu. Proč fit drums?

Je výjimečným cvičením z hlediska fyziologie, zábavnou formou procvičujete horní i dolní část těla. Jednoduché, promyšlené propojení aerobikových prvků s bubnováním na velké míče pomocí paliček. Průběh lekce koncepčně propojuje aerobní a posilovací cvičení a tím se maximalizuje efekt spalování a následného zpevňování celé postavy. Bubnováním odbouráte stres a vyplavíte endorfiny !!!!! Získáte synchronizaci pravé a levé části těla včetně mozkových hemisfér. Posílíte si svalstvo horních a dolních končetin, břišní i zádové svalstvo a pánevní dno. Při cvičení si zlepšíte pozornost, kreativitu a bdělost. FIT DRUMS Vám pomůže produkovat látky, které přispívají k tělesné a psychické pohodě a posilují imunitní systém. Cvičení nabízí spojení fyzického i mozkového tréninku. FIT DRUMS je prevencí proti syndromu vyhoření !

Profesionálně se cvičení věnuji již 23 let. Od roku 2005 se mou srdeční záležitosti staly velké míče - ideální pomůcka jak na zdravotní, aerobní a balančni cvičení, tak i pro úžasný pocit být fit s paličkami.  Kdo nezkusí - neví :-).


To mně zajímá... na to chci ..