Více k programům....

 

Společné zahájení proběhne v 8.45 ve foyer Domu kultury Šumperk.

Relaxace a wellness jinak, smích celým tělem i duší. Vyzkoušíte si jógu smíchu (Hasja jógu) - koncept stavící na myšlen­ce, že se každý člověk může smát bez důvodu. Základem je kombinace smíchu a Pranayamy = jógového dýchání. Smích se při józe smíchu vyvolává pomocí speciál­ních cvičení, která jsou založena na skupinové dynamice, očním kontaktu a...

Mohendžodáro je tantrická jóga pro ženy, ve které se skrze asány a meditační techniky navrací žena ke své přirozenosti. Je provázeno laskavostí, meditací, malbou, tancem, zpěvem, přítomností...

Cvičení Port de bras propojuje tanec, posilování s váhou vlastního těla a strečink. Port de Bras je v baletu označení pro ladnou práci paží. Tento originální program založili mistři ve svém oboru - Julio Dieguez Papi (fyzioterapeut, mezinárodní prezentér a školitel aerobních a body&mind forem ze Španělska) a Vladimir Snezhik (uznávaný choreograf z...

Co to jsou Bachovy esence? Je to 38 květových koncentrátů, které na jemné rovině odstraňují duševní napětí, čímž vnáší do našich životů harmonii a vyrovnanost. Pracují s negativními emocemi a přeměňují je na pozitivní postoje. Pomáhají uvolnit zablokovanou životní energii a uvádějí ji opět do pohybu. Tyto esence objevil začátkem 20. století skotský...

Účastníci workshopu se seznámí s melodickým bicím nástrojem boomwhacker´s (jde o různě dlouhé plastové trubky), vyzkouší si základní techniky hry na uvedený nástroj a zejména si při praktických činnostech a hrách ověří jejich potenciál. Zábavnou formou lze velmi výrazně podporovat schopnost lidí naslouchat si, spolupracovat ve skupině a rozvíjet...

Je to několik tisíc let staré čínské umění, jehož cílem je vytvořit harmonické prostředí, šťastný domov i život. Výhodou je, že cílenými změnami ve svém okolí můžeme vlastními silami změnit k lepšímu svůj život a Feng Shui nám poradí, jak na to. Základem je, aby se Qi - podpůrná pozitivní energie - dostala do prostoru a mohla zde volně proudit....

V minulosti bolo prirodzené dávať priechod emóciám a tým sa pripraviť na nové obdobie. Dnes žijeme v hektike a v strese. Rituál je priestor pre ukotvenie sa v TU a TERAZ, naladenie sa na seba samého a na plné zameranie pozornosti na dôležitú udalosť vo svojom živote. Rituál je priestor pre zastavenie sa v rýchlom, uponáhľanom svete. Je to možnosť...

Sestava tvořená 21 cviky znovu aktivuje tvorbu ženských pohlavních hormonů (estrogenů a progesteronu), přináší rychlé výsledky a pomáhá nejen ženám procházejícím obdobím menopauzy či předčasné menopauzy, ale také ženám (dívkám) mladším, které trpí premenstruačním syndromem, bolestivou a nepravidelnou menstruací, ztrátou menstruace po vysazení...

AcroYoga od základů: AcroYoga nebo také partnerská jóga je systém propojující flexibilitu a moudrost jógy, hravost a sílu párové akrobacie a uvolnění thajské masáže. Praktika AcroYogi je postavena zejména na posilování důvěry v sebe a partnera, na umění efektivního využití svojí síly, na schopnosti relaxace a především na zábavě!

Motto: Prožít den všemi smysly...

Autorkou obrázku je Jana Kučová. Další její práci můžete shlédnout na Dni zdraví.